1.  Začněte s malou dávkou vybraných potravních doplňků. Ta prověří Vaši tělesnou reakci na ně. Poté postupně zvyšujte dávku dle doporučení na štítku či dle rady Vašeho terapeuta. 
2.  V případě, že užíváte doplňky jednou denně, nejvhodnější doba je v dopoledních hodinách. V důsledku užití dojde ke zvýšení aktivity a nárůstu energie. 
3.  Doplňky obsahující vápník by měly být přijímány mezi jídly (ideálně na prázdný žaludek tak,) aby nesnižovaly úroveň kyselosti v žaludku potřebnou pro správné trávení. Při jídle a po něm by se nemělo pít vůbec, když už, jako vhodnější se jeví popíjení mléka nebo zakysaných mléčných výrobků či vody s citronem apod., což podpoří trávení.
4.  Doplňky na bázi trávy by v ideálním případě měly být aplikovány 20 - 30 minut před jídlem případně s potravinami. Týká se to např. Artyčoku, Kořenu lékořice.
5.  Minerály: Coral-Mine, Zinek, Selen, MSM, Železo jen s vodou a na prázdný žaludek. Železo se doporučuje zapíjet ovocnou šťávou, Vitamín C se v přítomnosti železa lépe vstřebává. 
6.  Kombinované přípravky: Activin, Prenatal+, Ultimate Max, - těsně před jídlem (5-10 minut). 
7.  Vitamíny rozpustné v tucích: vitamíny D, O!mega-3TG, Tuk ze žraločích jater (Shark Liver Oil), česnek, Koenzym Q-10 s jídlem nebo po jídle, které obsahuje tuky.  
8.  Probiotika: Super-Flora - po jídle.  Minimální aktivita žaludeční šťávy dává příležitost "proklouznout" kapsli do střeva a tam se poté rozpustí.
9.  Ostatní vitamíny - po jídle.

V případě, že si nejste jistí vhodnou aplikací, kontaktujte nás, rádi Vám poradíme.